Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 14 novembre 2017
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115,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 10,6 kg.
Reste à parcourir: 5,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2720 kcal
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Gras: 95,81g | Prot: 195,78g | Glu: 257,27g.
Petit Déjeuner: Myprotein BCAA, Quaker Flocons d'avoine (40g), Scitec Nutrition 100% Whey Protein, Café Expresso, Oeuf. Déjeuner: Patate Douce, Concombre (Pelé), Huile d'Olive, Escalope de Poulet. Dîner: Harry's Pain de Mie Complet (42g), Isla Délice Jambon de Dinde, Bonduelle Purée Délice 4 Saveurs. Snacks/Autre: Leader Price Sucre en Morceaux, Senseo Café, Myprotein Instant Oats Chocolat, Leader Price Sucre en Morceaux, Lactel Lait Demi-Écrémé, Scitec Nutrition 100% Whey Protein, Scientec Nutrition Créatine, Pain au Chocolat, Vitafit Jus de Raisin, Myprotein BCAA. plus...
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3917 kcal
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Exercice:
Repos - 14 heures et 15 minutes, Musculation - 1 heure, Dormir - 8 heures, Marche (Exercice) - 5,5/kph - 45 minutes. plus...
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Perdant 4,9 kg par Semaine
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Historique de poids de belos95
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