Journal de Frenchme, 14 nov. 17

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 14 novembre 2017
113,6 kg Perdu jusqu'à présent: 11,4 kg.    Reste à parcourir: 43,6 kg.    Régime suivi: 100%.

Voir Calendrier de Régime, 14 novembre 2017:
862 kcal Gras: 36,02g | Prot: 32,85g | Glu: 102,23g.   Petit Déjeuner: Café Expresso, Café Expresso, Jus de Raisin, Banana bread. Déjeuner: Carrefour Ricotta, Café Expresso, Carrefour Pain de Campagne, Oeuf Poché, Papaye. Dîner: Président Beurre Doux, Haricots Verts Cuits (à partir de Frais), Lentils. Snacks/Autre: Dia Comté au Lait Cru, Papaye. plus...
2887 kcal Exercice: Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 2,8 kg par Semaine



     
 

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