Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 novembre 2017
|
57,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2260 kcal
|
Gras: 54,59g | Prot: 225,64g | Glu: 217,57g.
Petit Déjeuner: Ого Отруби Пшеничные, Биомакс Кефирный 1%, Оливки, Мистраль Булгур, VP Laboratory Omega 3-6-9, Икра Баклажанная (Мамина), Семга Слабосоленая, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Яйцо, Сырники (облегчённая версия). Déjeuner: Bombbar Протеиновый Батончик, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, L-Carnitine (To Be Slim), Куриное Филе Вареное, Икра Баклажанная (Мамина), Мистраль Булгур, Печенье из отрубей и казеина, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Оливки, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой. Dîner: Черная Смородина, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Козельское Молоко Козельский Живой Творог Обезжиренный, Клубника, VP Laboratory Omega 3-6-9. Snacks/Autre: Биомакс Кефирный 1%, Ого Отруби Пшеничные, Клубника, Syntrax Казеин, Творожник с чёрной смородиной. plus...
|
|
2130 kcal
|
Exercice:
Vélo Elliptique - 7 minutes, Musculation (Modérée) - 45 minutes, Travail de Bureau - 8 heures, Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure et 30 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 5 heures et 38 minutes. plus...
|
Perdant 2,8 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de malsena
|