Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 novembre 2017
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115,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 10,8 kg.
Reste à parcourir: 5,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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3024 kcal
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Gras: 131,11g | Prot: 202,37g | Glu: 253,55g.
Petit Déjeuner: Café Expresso, Quaker Flocons d'avoine (40g), Oeuf, Scitec Nutrition 100% Whey Protein, Myprotein BCAA. Déjeuner: Isla Délice Steaks Hachés 100% Bœuf , Riz Basmati (Cuit), Huile d'Olive. Dîner: Amora Mayonnaise de Dijon, Baguette, Isla Délice Jambon de Dinde , Carrefour Poêlée Gourmande Riz Poulet Champignons. Snacks/Autre: Leader Price Boisson au Soja Bio Nature, Vitafit Jus de Raisin, Scientec Nutrition Créatine, Scitec Nutrition 100% Whey Protein, Myprotein BCAA, Pain au Chocolat. plus...
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3910 kcal
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Exercice:
Repos - 14 heures et 15 minutes, Musculation - 1 heure, Dormir - 8 heures, Marche (Exercice) - 5,5/kph - 45 minutes. plus...
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Perdant 1,4 kg par Semaine
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Historique de poids de belos95
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