Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 16 novembre 2017
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115,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 10,2 kg.
Reste à parcourir: 5,9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2579 kcal
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Gras: 87,89g | Prot: 245,17g | Glu: 186,03g.
Petit Déjeuner: Myprotein BCAA, Quaker Flocons d'avoine (40g), Scitec Nutrition 100% Whey Protein, Café Expresso, Oeuf. Déjeuner: Cuisse de Poulet Rôtie Grillée ou Cuite au Four, Riz Basmati (Cuit). Dîner: Bonduelle Purée Délice 4 Saveurs, Escalope de Poulet. Snacks/Autre: Senseo Café, Leader Price Sucre en Morceaux, Leader Price Boisson au Soja Bio Nature, Lactel Lait Demi-Écrémé, Scitec Nutrition 100% Whey Protein, Pain au Chocolat, Myprotein BCAA, Vitafit Jus de Raisin. plus...
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3931 kcal
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Exercice:
Repos - 14 heures et 15 minutes, Musculation - 1 heure, Dormir - 8 heures, Marche (Exercice) - 5,5/kph - 45 minutes. plus...
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Prenant 4,2 kg par Semaine
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Historique de poids de belos95
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