Journal de Theyekk, 16 nov. 17

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 16 novembre 2017
90,1 kg Perdu jusqu'à présent: 7,5 kg.    Reste à parcourir: 5,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 16 novembre 2017:
1718 kcal Gras: 56,54g | Prot: 152,90g | Glu: 146,00g.   Petit Déjeuner: Delisse Fromage Blanc 3%, Rustica Huile de Colza, Blanc d'Oeuf Cuit, Oeuf, Carrefour Jus d'orange (100% Pur Jus Pressé), Marque Repère Emmental, Marque Repère Pain de Mie Complet Spécial Sandwich. Déjeuner: Tradilège Jambon de Paris Qualité Supérieure -25% de Sel , Épi d'or Pain de Mie Spécial Sandwich 7 Céréales . Dîner: Guacamole, Charal Steak Haché 5%, Tomates, Delisse Fromage Blanc 3%, Marque Repère Thon Entier Albacore au Naturel, Concombre (avec Peau), Old El Paso Panadillas de Blé Complet. Snacks/Autre: Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard, Delisse Yaourt Nature, Auchan Pop Corn Caramel , M&M's M&M's. plus...
Perdant 1,4 kg par Semaine



     
 

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