Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 17 novembre 2017
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115,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 10,3 kg.
Reste à parcourir: 5,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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3840 kcal
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Gras: 185,86g | Prot: 238,63g | Glu: 288,84g.
Petit Déjeuner: Oeuf, Café Expresso, Scitec Nutrition 100% Whey Protein, Quaker Flocons d'avoine (40g), Myprotein BCAA. Déjeuner: Escalope de Poulet, Patate Douce, Huile d'Olive. Dîner: Oriental Viandes Kebab et Sauce Blanche, Fromage à Raclette, Carrefour Tortilla de Blé, d'Aucy Haricots Verts Extra Fins, Carrefour Discount Emmental Râpé, Amora Mayonnaise de Dijon. Snacks/Autre: LU Granola Cookies Gros Éclats de Chocolat , Scientec Nutrition Créatine, Vitafit Jus de Raisin, Leader Price Boisson au Soja Bio Nature, Scitec Nutrition 100% Whey Protein, Myprotein BCAA. plus...
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3927 kcal
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Exercice:
Repos - 14 heures et 15 minutes, Musculation - 1 heure, Dormir - 8 heures, Marche (Exercice) - 5,5/kph - 45 minutes. plus...
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Perdant 0,7 kg par Semaine
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Historique de poids de belos95
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