Journal de Manon-euh, 18 nov. 17

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 18 novembre 2017
82 kg Perdu jusqu'à présent: 6,3 kg.    Reste à parcourir: 7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 18 novembre 2017:
715 kcal Gras: 14,56g | Prot: 35,82g | Glu: 111,02g.   Déjeuner: Clémentines, Crème Fraîche Épaisse, Oignons Rouges, Concombre (Pelé), Tomates, Panzani Pâtes Cuites. Dîner: Pomme, Champignons, Petit Billy Chèvre Frais 15%, Carrefour Mozzarella, Oignons Rouges, Poivrons, Monique Ranou Jambon Blanc, Casino Coulis de Tomate, Carrefour Fromage Blanc 0%, Francine Farine Fluide. plus...
2953 kcal Exercice: Marche (Modérée) - 5/kph - 3 heures, Dormir - 8 heures, Repos - 4 heures, Assis - 8 heures, Debout - 1 heure. plus...
Perdant 2,8 kg par Semaine



     
 

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