Journal de cocottepc, 20 nov. 17

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 novembre 2017
62,6 kg Perdu jusqu'à présent: 11,6 kg.    Reste à parcourir: 5,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 20 novembre 2017:
1200 kcal Gras: 39,93g | Prot: 93,98g | Glu: 112,68g.   Petit Déjeuner: Delisse Lait Demi Écrémé. Déjeuner: Marque Repère Flageolets Verts Extra Fins, Lidl Escalope de Porc, Blanc d'Oeuf Cuit, Carrefour Surimi, Pain Blanc, Danone Danette Vanille, Bénédicta Mayonnaise Légère 10% MG. Dîner: Delisse Yaourt Nature Sucré, Blanc d'Oeuf Cuit, Oeuf, Delisse Yaourt Nature Sucré, Fleury Michon Rôti de Porc Cuit 100% Filet. Snacks/Autre: Amandes, Carrefour Lait Demi Écrémé, Brioche Pasquier Tartines de Pain au Blé Complet, Bonne Maman Confiture Fraises, Bridelight Beurre 40%. plus...
Prenant 2,5 kg par Semaine



     
 

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