Journal de mita25, 20 nov. 17

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 novembre 2017
90,8 kg Perdu jusqu'à présent: 2,5 kg.    Reste à parcourir: 20,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 20 novembre 2017:
1225 kcal Gras: 33,03g | Prot: 81,94g | Glu: 138,70g.   Petit Déjeuner: Framboises, Quaker Flocons d'avoine (10g), Fromage Blanc Faible en Gras (1-2% de Matières Grasses), Bonne Maman Confiture Fraises, St Hubert Oméga 3, Baguette. Déjeuner: Soignon Buche de Chèvre Allégée, Pain Complet, Andros Compote Pomme Abricot sans Sucres Ajoutés, Cabillaud, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Haricots Verts Cuits (à partir de Frais). Dîner: Fleury Michon Jambon de Dinde, Crevette, Soupe de Légumes. Snacks/Autre: Gâteau au Chocolat (sans Glaçage). plus...
2231 kcal Exercice: Repos - 18 heures, Dormir - 6 heures. plus...
Prenant 2,1 kg par Semaine



     
 

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