Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 novembre 2017
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115,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 10,6 kg.
Reste à parcourir: 5,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2671 kcal
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Gras: 111,75g | Prot: 185,81g | Glu: 197,46g.
Petit Déjeuner: Oeuf, Myprotein Creatine Monohydrate, Scitec Nutrition 100% Whey Protein, Myprotein BCAA, Quaker Flocons d'avoine (40g). Déjeuner: Orangina Orangina, KFC Hot Wings (1), KFC Frites (Petite), KFC Sauce Smoky BBQ, KFC Brazer. Dîner: Brochette de Poulet, Riz Cantonais, Riz au Curry. Snacks/Autre: Scientec Nutrition Créatine, Vitafit Jus de Raisin, Scitec Nutrition 100% Whey Protein. plus...
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3663 kcal
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Exercice:
Repos - 15 heures, Musculation - 1 heure, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 1,4 kg par Semaine
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Historique de poids de belos95
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