|
Медленнее чем раньше, но все-таки идем!!! 😁😁😁
|
84,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 14 kg.
Reste à parcourir: 14,9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1470 kcal
|
Gras: 49,46g | Prot: 107,49g | Glu: 151,21g.
Petit Déjeuner: Bonfesto Рикотта Лайт, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Летний День Молоко 3,2%, Мёд, Кофе, Вкуснотеево Творог 0,5%, Клюква. Déjeuner: Lindt Горький Шоколад со Вкусом Мяты, Коломенское Батон Нарезной, Bonfesto Рикотта Лайт, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Булгур (Вареный). Dîner: Огурец (с Кожурой), Черкизово Сосиски Фермерские. Snacks/Autre: Коломенское Батон Нарезной, Мандарины, Коммунарка Шоколад Молочный с Начинкой "Трюфельный Элит", Ашан Сыр Король Артур 50%. plus...
|
|
2897 kcal
|
Exercice:
Travail de Bureau - 6 heures, Marche (Rapide) - 6,5/kph - 1 heure, Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure, Repos - 8 heures, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 0,6 kg par Semaine
|