Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 novembre 2017
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97 kg
Perdu jusqu'à présent: 28 kg.
Reste à parcourir: 17 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1536 kcal
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Gras: 41,97g | Prot: 93,34g | Glu: 171,46g.
Petit Déjeuner: Cappuccino, Cappuccino, Carrefour Biscotte au Froment, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Elle & Vire Beurre Doux Léger 20%, Carrefour Lait Demi Écrémé, Twinings Earl Grey, Confitures et Conserves. Déjeuner: Carrefour Lait Demi Écrémé , Cappuccino, Poulet Grillé, Potimarron. Dîner: Gerblé Germe de Blé, Gerblé Levure Diététique, Vin Merlot, Géant Vert Maïs Extra Croquant, Herta Jambon Tendre Noix à la Broche , Carrefour Fromage Blanc 3,2%, Tomates, Clémentines, Poires, Soupe de légumes. plus...
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3573 kcal
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Exercice:
Repos - 49 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 41 minutes, Travail de Bureau - 9 heures, Conduire - 1 heure, Épicerie - 30 minutes, Dormir - 7 heures, Regarder TV - 5 heures. plus...
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Perdant 2,8 kg par Semaine
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Historique de poids de Leraq30630
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