Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 23 novembre 2017
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116,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 9,7 kg.
Reste à parcourir: 6,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2345 kcal
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Gras: 87,47g | Prot: 219,11g | Glu: 153,41g.
Petit Déjeuner: Quaker Flocons d'avoine (40g), Myprotein BCAA, Scitec Nutrition 100% Whey Protein, Myprotein Creatine Monohydrate, Oeuf, Café Expresso. Déjeuner: Concombre (Pelé), Huile d'Olive, Escalope de Poulet, Riz Basmati (Cuit). Dîner: Huile d'Olive, Bonduelle Purée Délice Duo Douceur Carottes, Potiron, Crème, Escalope de Poulet. Snacks/Autre: Senseo Café, Myprotein Instant Oats Chocolat, Leader Price Boisson au Soja Bio Nature, Scitec Nutrition 100% Whey Protein, Scientec Nutrition Créatine, Vitafit Jus de Raisin, Myprotein BCAA. plus...
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3948 kcal
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Exercice:
Repos - 14 heures et 15 minutes, Musculation - 1 heure, Dormir - 8 heures, Marche (Exercice) - 5,5/kph - 45 minutes. plus...
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Prenant 4,2 kg par Semaine
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Historique de poids de belos95
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