Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 24 novembre 2017
|
57,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2600 kcal
|
Gras: 58,24g | Prot: 199,13g | Glu: 327,95g.
Petit Déjeuner: Солнечная Фазенда Руккола, Луговая Свежесть Сыр Легкий 9%, Шампиньоны, Мистраль Булгур, Яйцо, Ого Отруби Пшеничные, VP Laboratory Omega 3-6-9, Биомакс Кефирный 1%, Сырники (облегчённая версия). Déjeuner: Bombbar Протеиновый Батончик, Geneticlab Протеин, Ого Отруби Пшеничные, Сухие Жареные Орехи Кешью, Увелка Хлопья Рисовые, Творожные булочки с ветчиной и сыром, Творожные булочки с клубникой. Dîner: Манник, Baker House Итальянские Хлебцы с Отрубями, Черным Кунжутом и Оливковым Маслом, VP Laboratory Omega 3-6-9, Яблоко. Snacks/Autre: Syntrax Казеин, Киви, Сухие Жареные Орехи Кешью, Козельское Молоко Козельский Живой Творог Обезжиренный. plus...
|
|
2337 kcal
|
Exercice:
Dormir - 8 heures, Repos - 4 heures et 57 minutes, Vélo Elliptique - 28 minutes, Musculation (Modérée) - 45 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure et 50 minutes, Travail de Bureau - 8 heures. plus...
|
Perdant 1,1 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de malsena
|