Journal de Draglist, 23 nov. 17

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 23 novembre 2017
95,3 kg Perdu jusqu'à présent: 52,1 kg.    Reste à parcourir: 2,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 23 novembre 2017:
1804 kcal Gras: 120,20g | Prot: 64,73g | Glu: 104,24g.   Petit Déjeuner: Kerrygold Naturally Softer Pure Irish Butter, Nordic Nut and Seed Bread, Coffee, Water. Déjeuner: Emerald Natural Walnuts & Almonds 100 Calorie Pack, Coffee. Dîner: Daisy Sour Cream, Egg, Cooked Pumpkin (from Canned), Paleo Pie Crust, La Croix Berry Flavored Sparkling Water, Sweet Potato , Rose Wine, Safeway Homestyle Gravy, French's Green Bean Casserole, Signature Cafe Homestyle Stuffing, Ocean Spray Cranberries, Turkey Breast Meat , Mashed Cauliflower. Snacks/Autre: Water, La Croix Grapefruit Flavored Sparkling Water, Jarrow Glutathione Reduced, Hunza Gold Apricot Kernels, Now Zinc, Smoky Mountain Naturals DIM with Bioperine, MK-7 Vitamin K2, Kelp, Vitamin D3 5000 IU, Turmeric Capsules, Now Magnesium Citrate, Centrum Silver - Men 50+, Nature Made Fish Oil 1200Mg, Nature Made Super B-Complex. plus...
2370 kcal Exercice: Fitbit - 24 heures. plus...
Prenant 0,8 kg par Semaine


Commentaires 
Woo Hoo! Look at you hanging out in the blue zone. Way to go! 
29 nov. 17 par le membre: JovialJ

     
 

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