Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 28 novembre 2017
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116,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 9,9 kg.
Reste à parcourir: 6,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2697 kcal
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Gras: 136,00g | Prot: 201,18g | Glu: 155,72g.
Petit Déjeuner: Quaker Flocons d'avoine (40g), Oeuf, Café Expresso, Myprotein Oméga 3, Scitec Nutrition 100% Whey Protein, Myprotein BCAA, Myprotein Creatine Monohydrate. Déjeuner: Auchan Avocat, Myprotein Oméga 3, Riz Basmati (Cuit), Marque Repère Colin d'alaska à la Florentine. Dîner: Bridélice Crème Fraîche 15%, Carottes Cuites, Gigot d'Agneau. Snacks/Autre: Vitafit Jus de Raisin, Scitec Nutrition 100% Whey Protein, Scientec Nutrition Créatine, Myprotein BCAA, Alpro Lait de Soja. plus...
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3941 kcal
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Exercice:
Repos - 14 heures et 15 minutes, Musculation - 1 heure, Dormir - 8 heures, Marche (Exercice) - 5,5/kph - 45 minutes. plus...
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Prenant 2,8 kg par Semaine
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Historique de poids de belos95
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