Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 novembre 2017
|
97 kg
Perdu jusqu'à présent: 28 kg.
Reste à parcourir: 17 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2083 kcal
|
Gras: 67,72g | Prot: 104,23g | Glu: 226,56g.
Petit Déjeuner: Café Expresso, Café Expresso, Café Expresso, Café Expresso, Carrefour Biscotte au Froment, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Elle & Vire Beurre Doux Léger 20%, Carrefour Lait Demi Écrémé, Twinings Earl Grey, Confitures et Conserves. Déjeuner: Tarte aux Légumes, Café Expresso, Vin Pinot Blanc, Vin Merlot, Éclair au Chocolat, Carrefour Fromage Frais, Salade Verte, Betteraves, Sauce Tomate, Calmar, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Carrefour Fromage Frais, Salade Verte, Betteraves. Dîner: Carottes, Prunes, Clémentines, Gerblé Son d'avoine, Tomates, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Huile d'Olive, Endive, Carrefour Jambon Supérieur sans Couenne, Carrefour Fromage Blanc 3,2%, Soupe de légumes. plus...
|
|
3451 kcal
|
Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 29 minutes, Travail de Bureau - 9 heures, Conduire - 1 heure, Regarder TV - 5 heures, Repos - 1 heure et 31 minutes, Dormir - 7 heures. plus...
|
Prenant 3,5 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Leraq30630
|