Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 01 décembre 2017
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116,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 9,9 kg.
Reste à parcourir: 6,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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3448 kcal
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Gras: 162,62g | Prot: 243,07g | Glu: 243,78g.
Petit Déjeuner: Café Expresso, Oeuf, Quaker Flocons d'avoine (40g), Myprotein Oméga 3, Scitec Nutrition 100% Whey Protein, Blanc d'Oeuf, Myprotein Creatine Monohydrate, Myprotein BCAA. Déjeuner: Bonne Maman Crème Caramel aux Œufs Frais, Cuisse de Poulet Rôtie Grillée ou Cuite au Four, Myprotein Oméga 3, Riz Basmati (Cuit), Avocat. Dîner: Cuisse de Poulet Rôtie Grillée ou Cuite au Four (Peau Mangée), Marque Repère Emmental, Mayonnaise, Myprotein Oméga 3, Leader Price Mimolette en Tranches, Carrefour Tortilla de Blé. Snacks/Autre: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Alpro Lait de Soja, Jus de Raisin, Scientec Nutrition Créatine, Myprotein BCAA, Carrefour Pain de Mie Complet Tranché, Isla Délice Jambon de Dinde , Isla Délice Pâté de Foie de Volaille. plus...
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3941 kcal
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Exercice:
Repos - 14 heures et 15 minutes, Musculation - 1 heure, Dormir - 8 heures, Marche (Exercice) - 5,5/kph - 45 minutes. plus...
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poids stable
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Historique de poids de belos95
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