Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 01 décembre 2017
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100,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 23,2 kg.
Reste à parcourir: 20,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1231 kcal
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Gras: 34,02g | Prot: 67,72g | Glu: 152,70g.
Petit Déjeuner: Daddy Demi-Morceaux de Sucre, Café Expresso, Bonne Maman Confiture Abricots Bergeron, Elle & Vire Beurre Léger 41%, Pelletier Pain Grille à la Farine de Froment, Café Expresso, Sucre. Déjeuner: Café Expresso, Sucre, Tartare Marque Ail et Fines Herbes, Baguette, Barilla Pennette Rigate Integrale, Président Emmental Râpé Fondant, Échine de Porc. Dîner: Sucre, Café Expresso, Vinaigre Balsamique, Baguette, Delpeyrat Saumon Fumé Extra, Saumon Sauvage de l'Atlantique, Carrefour Betteraves Rouges, Salade Verte. Snacks/Autre: Elephant Infusion Bio Verveine Menthe, Schweppes Agrum' Zéro (Canette), Italiamo Amaretti. plus...
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4375 kcal
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Exercice:
Travail de Bureau - 3 heures, Assis - 4 heures, Debout - 1 heure, Bricolage - 2 heures et 30 minutes, pas - 1 heure et 18 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 2 heures et 59 minutes, Elliptique maison - 1 heure et 13 minutes. plus...
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Perdant 1,2 kg par Semaine
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 Commentaires
01 déc. 17 par le membre: fifou92
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😁😁😁
Pour l'instant je suis très content de ma courbe...
01 déc. 17 par le membre: ghis.gua
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01 déc. 17 par le membre: Benfufu
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Merci fifou92 et Benfufu 👍
01 déc. 17 par le membre: ghis.gua
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Nous avons à quelques choses prêt, le même objectif... Good Ghislain ;)
02 déc. 17 par le membre: Leraq30630
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Oui oui Leraq30630 mais 84 kg n'est qu'un palier de plus pour moi. Je pense plus m'orienter à terme vers 74 à 78 kg! mais je préfère modifier mon objectif au fur et à mesure histoire de ne pas voir tout ce qui me reste à virer.
02 déc. 17 par le membre: ghis.gua
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Historique de poids de ghis.gua
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