Journal de Draglist, 03 déc. 17

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 03 décembre 2017
96,5 kg Perdu jusqu'à présent: 50,9 kg.    Reste à parcourir: 3,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 03 décembre 2017:
1534 kcal Gras: 108,22g | Prot: 116,64g | Glu: 15,45g.   Petit Déjeuner: Coffee, Water. Déjeuner: Safeway Signature Pitted Ripe Extra Large Olives, Water, Coffee, Parmesan Cheese (Shredded) , Kerrygold Naturally Softer Pure Irish Butter, Egg, Lucerne Pepper Jack Cheese, Market Pantry Sharp Cheddar Cheese. Dîner: Water , Beef Chuck (Arm Pot Roast, Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade) , Smucker's Natural Creamy Peanut Butter. Snacks/Autre: Jarrow Glutathione Reduced, Hunza Gold Apricot Kernels, Now Zinc, Smoky Mountain Naturals DIM with Bioperine, MK-7 Vitamin K2, Kelp, Vitamin D3 5000 IU, Turmeric Capsules, Now Magnesium Citrate, Centrum Silver - Men 50+, Nature Made Fish Oil 1200Mg, Nature Made Super B-Complex, Market Pantry Sharp Cheddar Cheese, Smucker's Natural Creamy Peanut Butter, Lucerne Pepper Jack Cheese. plus...
2435 kcal Exercice: FitBit Tracker - 24 heures. plus...
poids stable

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Commentaires 
No pain, no gain... 
04 déc. 17 par le membre: John10251

     
 

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