Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 04 décembre 2017
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96,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 28,6 kg.
Reste à parcourir: 16,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1523 kcal
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Gras: 44,89g | Prot: 90,43g | Glu: 194,01g.
Petit Déjeuner: Cappuccino, Cappuccino, Carrefour Biscotte au Froment, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Elle & Vire Beurre Doux Léger 20%, Carrefour Lait Demi Écrémé, Twinings Earl Grey, Confitures et Conserves. Déjeuner: Cappuccino, Steak Haché 5%, Poireaux, Pomme. Dîner: Nestlé Dessert Chocolat Noir Absolu, Elephant Infusion Nuit Tranquille, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Pavé d'Affinois Pavé d'affinois l'original, Velouté d'asperge, Betteraves, Carrefour Jambon Supérieur sans Couenne, Clémentines, Gerblé Son d'avoine, Carrefour Fromage Blanc 3,2%. plus...
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3544 kcal
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Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure et 37 minutes, Travail de Bureau - 9 heures, Conduire - 1 heure, Regarder TV - 5 heures, Repos - 23 minutes, Dormir - 7 heures. plus...
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Perdant 2,8 kg par Semaine
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Historique de poids de Leraq30630
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