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Ben voila !!! Après un horrible craché hier soir autour d’une boulimie de laitages...maintenant je vais à nouveau le serrer la ceinture
J’ai pour le moment décidé de rester absolument entre 41 et 43!
Et il le fait une large pour manger au resto !!! 😁
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42,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 1,6 kg.
Reste à parcourir: 0,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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970 kcal
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Gras: 6,39g | Prot: 107,87g | Glu: 126,20g.
Petit Déjeuner: Câlin Fromage Blanc 0%, Soignon 0% Fromage Blanc au Lait de Chèvre, Taillefine Fromage Blanc 0%, Câlin Fromage Blanc 0%, Bjorg Galettes de Maïs, Pain aux Céréales, Nestlé Ricoré, Cannelle, Cumin, Gingembre, Citron, Curcuma. Déjeuner: Soignon 0% Fromage Blanc au Lait de Chèvre, Câlin Fromage Blanc 0%, Rutabaga, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Brocoli Cuit (Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson). Dîner: Amora Cornichons Croq'doux, Liebig Soupe Pomme de Terre Poireaux Lentilles, Salade Verte. Snacks/Autre: Soignon 0% Fromage Blanc au Lait de Chèvre, Taillefine Fromage Blanc 0%, Câlin Fromage Blanc 0%, Taillefine Fromage Blanc 0%, Soignon 0% Fromage Blanc au Lait de Chèvre, Câlin Fromage Blanc 0%, Cannelle, Cumin, Gingembre, Citron, Curcuma. plus...
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1500 kcal
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Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 38 minutes, Debout - 1 heure et 30 minutes, Conduire - 2 heures et 15 minutes, Travail - 6 heures, Repos - 7 heures et 37 minutes, Dormir - 6 heures. plus...
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Prenant 9,8 kg par Semaine
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