Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 07 décembre 2017
|
118 kg
Perdu jusqu'à présent: 8,1 kg.
Reste à parcourir: 8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2682 kcal
|
Gras: 104,64g | Prot: 243,10g | Glu: 177,95g.
Petit Déjeuner: Oeuf, Café Expresso, Myprotein Oméga 3, Scitec Nutrition 100% Whey Protein, Harry's Pain de Mie 7 Céréales, Myprotein Creatine Monohydrate, Myprotein BCAA, Bulk Powders Blanc d'œuf Liquide. Déjeuner: Freshona Poêlée Italienne , Myprotein Oméga 3, Riz Basmati (Cuit), Escalope de Poulet. Dîner: Carrefour Quiche Légumes du Soleil , Myprotein Oméga 3, Cuisse de Poulet Rôtie Grillée ou Cuite au Four (Peau Mangée). Snacks/Autre: Harry's Pain de Mie 7 Céréales , Scientec Nutrition Créatine, Scitec Nutrition 100% Whey Protein, Leader Price Boisson au Soja Bio Nature, Isla Délice Saucisson Halal, Myprotein BCAA. plus...
|
|
4002 kcal
|
Exercice:
Repos - 14 heures et 15 minutes, Musculation - 1 heure, Dormir - 8 heures, Marche (Exercice) - 5,5/kph - 45 minutes. plus...
|
Prenant 8,4 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de belos95
|