Минимальный вес вообще 75,3 кг, как результат недоедания на этой неделе.
|
75,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 50,7 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2597 kcal
|
Gras: 63,17g | Prot: 174,91g | Glu: 342,78g.
Petit Déjeuner: Клуб Фарм-Эко Масло Льняное Нерафинированное Холодный Отжим, Чай, Запеканка Творожная 5% с Изюмом. Déjeuner: Чай, Гиппо Булочка Сдоба Беллини, Чай, Каша Овсяная с Говядиной, Чай, Знатны Пачастунак Хлеб Белковый Славяночка, Арабский Рецепт Хумус. Dîner: Чай, Красный Пищевик Мармелад Яблочный Пластовый, Знатны Пачастунак Хлеб Панацея Диабетический, Хурма, Blaze Крем Бальзамический с Инжиром, Гиппо Говядина Длиннейшая Мышца Охлажденная. Snacks/Autre: Чернослив, Чай. plus...
|
|
2634 kcal
|
Exercice:
Marche (Rapide) - 6,5/kph - 15 minutes, Épicerie - 15 minutes, Musculation (Modérée) - 30 minutes, Travail de Bureau - 7 heures, Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure, Dormir - 7 heures, Repos - 8 heures. plus...
|
Perdant 1,8 kg par Semaine
|
Commentaires
08 déc. 17 par le membre: natalia_1900
|
у меня минимальный за последние энцать лет был почти год назад 71,9 :)
08 déc. 17 par le membre: Digitalizator Progressive
|
какие-то неправильные мужики, мерят не у кого длиннее))
08 déc. 17 par le membre: Trealol
|
08 déc. 17 par le membre: Digitalizator Progressive
|
Наталья, простуда вялотекущая, пришлось выйти сегодня на работу, на выходных долечусь.
08 déc. 17 par le membre: maksim_l
|
По длине языка ДиПи вне конкуренции, чего ленту зря разматывать.
08 déc. 17 par le membre: maksim_l
|
Скорейшего выздоровления!
08 déc. 17 par le membre: kate.yakushka
|
Спасибо, Катя, буду стараться)
08 déc. 17 par le membre: maksim_l
|
08 déc. 17 par le membre: All time
|
Спасибо, Алла. Да, лимоном-имбирём-мёдом вот собираюсь, настаивается смесь) И для пирога яблок, масла, сметаны купил но дороге с тренировки -- буду лечиться))
08 déc. 17 par le membre: maksim_l
|
канеш, лечиться.. кто пошел на треню?))
08 déc. 17 par le membre: natalia_1900
|
Я пошёл) На работу пошёл, значит, треню пропустить никак нельзя, надо было ещё вчера вечером пойти. Тренера встретил, только вернулся с соревнований и сразу в зал -- горит на работе))
08 déc. 17 par le membre: maksim_l
|
а тренер не горит желанием бухнуть вечером в пятницу? 😁
08 déc. 17 par le membre: natalia_1900
|
работает круглосуточно практически, с перерывом на собственные тренировки, так понимаю, что в кредитах как в шелках -- некогда ему пить, да и, похоже, не любитель вообще
08 déc. 17 par le membre: maksim_l
|
Некогда, наверное, тренеру бухать: надо "худеющих к Н"Г тренировать и бабосики зарабатывать, а то после НГ мертвой сезон в работе начнётся...до появления "худеющих к лету")))
08 déc. 17 par le membre: All time
|
Максим, какой спортзал может быть с простудой? Побереги лучше свою сердечно-сосудистую систему...
08 déc. 17 par le membre: All time
|
молодец тренер! пахать - это пральна!)
08 déc. 17 par le membre: natalia_1900
|
От простуды мало чего осталось, насморк и першение в горле, но они до конца зимы у меня могут быть и даже летом. Так что тут, либо лежишь пластом полгода, либо как только чувствуешь себя норм -- работаешь. У тренера с сезонами проблемы нет, со временем есть постоянно, как расписывать трени по дням) Завидую организованности)
08 déc. 17 par le membre: maksim_l
|
|
|
|
|
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de maksim_l
|