Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 09 décembre 2017
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117 kg
Perdu jusqu'à présent: 9,1 kg.
Reste à parcourir: 7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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3173 kcal
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Gras: 151,08g | Prot: 238,85g | Glu: 204,08g.
Petit Déjeuner: Huile d'Olive, Harry's Pain de Mie 100% Mie, Oeuf, Café Expresso, Myprotein Oméga 3, Scitec Nutrition 100% Whey Protein, Myprotein Creatine Monohydrate, Myprotein BCAA, Bulk Powders Blanc d'œuf Liquide. Déjeuner: Huile d'Olive, Concombre (Pelé), Myprotein Oméga 3, Riz Basmati (Cuit), Bœuf. Dîner: Cuisse de Poulet Rôtie Grillée ou Cuite au Four, Ratatouille Maison, Myprotein Oméga 3, Riz Basmati (Cuit). Snacks/Autre: Jeff de Bruges Chocolats, Leader Price Boisson au Soja Bio Nature, Scientec Nutrition Créatine, Myprotein BCAA, Scitec Nutrition 100% Whey Protein. plus...
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3710 kcal
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Exercice:
Dormir - 8 heures, Repos - 15 heures, Musculation - 1 heure. plus...
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Perdant 7 kg par Semaine
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Historique de poids de belos95
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