Journal de evgenii.maslov, 10 déc. 17

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 décembre 2017
68,3 kg Perdu jusqu'à présent: 46,7 kg.    Reste à parcourir: 1,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 10 décembre 2017:
3945 kcal Gras: 169,07g | Prot: 216,89g | Glu: 392,56g.   Petit Déjeuner: Арахис, Сухие Цельные Семена Кунжута, Matti Хлопья 4 Злака, Сахар, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Вкуснотеево Кефир 1%, Nesquik Какао. Déjeuner: Банан, Лаваш, Сыр Сулугуни, Славянская Трапеза Закуска Корейская из Моркови, Винегрет, Мандарины, Яблоки, Виноград, Горбуша Соленая, Жареная или Запеченная Курица, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Dîner: Конфета, шоколадный пирог со сгущенкой и сметаной. Snacks/Autre: Куриное Филе. plus...
Prenant 2,8 kg par Semaine



     
 

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