Journal de sassouvandel, 10 déc. 17

Quel plaisir de voir diminuer les chiffres c'est motivant les efforts se concrétisent lors de la pesée - 500gr ce matin suis contente
91,5 kg Perdu jusqu'à présent: 3,3 kg.    Reste à parcourir: 21,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 10 décembre 2017:
1141 kcal Gras: 45,41g | Prot: 72,44g | Glu: 107,03g.   Petit Déjeuner: Nestlé Ricoré au Lait (18g), Graines de Chia Séchées, Auchan Yaourt Nature, St Môret Ligne & Plaisir 8%, Cracotte Craquantes. Déjeuner: Compote de Pommes Non Sucrée, Échine de Porc, Carrefour Carottes Râpées Coupe Cheveux d'ange, Endive. Dîner: Compote, Auchan Rillettes de Saumon, Carrefour Discount Carottes Râpées Assaisonnées, Baguette, Endive. plus...
Perdant 3,5 kg par Semaine



     
 

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