|
Бедный-бедный Санта!
|
56,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 6,6 kg.
Reste à parcourir: 1,4 kg.
Régime suivi: 100%.
|
|
1194 kcal
|
Gras: 35,74g | Prot: 45,15g | Glu: 177,75g.
Déjeuner: Рыба на Пару, Prime Star Томатный Суп, Макароны Отварные. Dîner: Салат из Помидоров и Огурцов, Макароны Отварные, Плоская Кукурузная Лепешка. Snacks/Autre: Травяной Чай, Лимон, Вода (в Бутылке), Варенье из Смородины, Московский Пекарь Пирожное Бисквитное со Сливочным Кремом. plus...
|
|
1757 kcal
|
Exercice:
Repos - 5 heures et 56 minutes, Debout - 1 heure, Abdominaux - 1 minute, Cuisiner - 1 heure, Travail de Bureau - 8 heures, Dormir - 8 heures, Squats - 3 minutes. plus...
|
Prenant 0,9 kg par Semaine
|
 Commentaires
😃 бывает.. до НГ еще три недели.. еще можно успеть))
11 déc. 17 par le membre: natalia_1900
|
Ага, Нат! Я взяла себя в руки и заодно и мужа ))) Сегодня прогулка отменилась (печалька) весь день дождит(((( и ветер. Но это еще не самый страшный результат по зажору, у меня было 63 кг в прошлом году....тогда я плотно собой занялась, беспощадно - я бы сказала! Главная цель подойти к НГ с весом 55, это 1,5 кг, что реально сделать. Блины твои зачетные, однако!
11 déc. 17 par le membre: Mom Stifler's
|
63 - еще не так плохо.. у меня на тот НГ было 70 кг.. вот где жуть-жуть)) а у нас снег мокрый, ветер, и ваще.. 1,5 - точно успеешь!))
11 déc. 17 par le membre: natalia_1900
|
спасибо Ната!!!!! Все у нас получится! Главное цель реальновыполнимая!
11 déc. 17 par le membre: Mom Stifler's
|
у меня точно выполнимая - съесть на НГ все, что смогу съесть))
11 déc. 17 par le membre: natalia_1900
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Mom Stifler's
|