Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 11 décembre 2017
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96,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 28,1 kg.
Reste à parcourir: 16,9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1398 kcal
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Gras: 32,55g | Prot: 94,34g | Glu: 159,61g.
Petit Déjeuner: Velouté de potiron, Cappuccino, Carrefour Biscotte au Froment, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Elle & Vire Beurre Doux Léger 20%, Carrefour Lait Demi Écrémé, Twinings Earl Grey, Confitures et Conserves. Déjeuner: Cappuccino, Échine de Porc, Cappuccino, Pomme, Carrefour Salsifis. Dîner: Prunes, Carottes, Perrier Eau Gazeuse, Herta Le Bon Paris à l'étouffée (45g), Betteraves, Whisky, Clémentines, Gerblé Son d'avoine, Carrefour Fromage Blanc 3,2%. plus...
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3953 kcal
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Exercice:
Repos - 1 heure et 3 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 57 minutes, Conduire - 1 heure, Travail - 9 heures, Regarder TV - 5 heures, Dormir - 7 heures. plus...
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Perdant 7 kg par Semaine
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 Commentaires
1 kg en moins de 12 heures ? Tu me donne ton secret ;))
11 déc. 17 par le membre: GinoDelpino
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Oui, je me suis allégé.... et j'ai bu de l'eau, environ 2 litres...
11 déc. 17 par le membre: Leraq30630
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Historique de poids de Leraq30630
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