Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 décembre 2017
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115,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 10,4 kg.
Reste à parcourir: 5,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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3008 kcal
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Gras: 100,37g | Prot: 242,49g | Glu: 276,35g.
Petit Déjeuner: Café Expresso, Oeuf, Quaker Flocons d'avoine (40g), Myprotein Oméga 3, Scitec Nutrition 100% Whey Protein, Myprotein BCAA, Bulk Powders Blanc d'œuf Liquide. Déjeuner: Courgette, Carottes, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Myprotein Oméga 3, Huile d'Olive, Viande de Dinde, Riz Basmati (Cuit), Patate Douce. Dîner: Amora Mayonnaise de Dijon, Orangina Orangina (Canette), Kebab. Snacks/Autre: Bulk Powders Blanc d'œuf Liquide, Myprotein Instant Oats Chocolat, Oeuf, Lactel Lait Demi-Écrémé, Scientec Nutrition Créatine, Myprotein BCAA, Scitec Nutrition 100% Whey Protein, Harry's Pain de Mie 100% Mie, Leader Price Mimolette en Tranches. plus...
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3924 kcal
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Exercice:
Repos - 14 heures et 15 minutes, Musculation - 1 heure, Dormir - 8 heures, Marche (Exercice) - 5,5/kph - 45 minutes. plus...
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Perdant 0,7 kg par Semaine
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Historique de poids de belos95
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