|
ясно, наблюдаем до НГ
|
74,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 51,7 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2799 kcal
|
Gras: 111,67g | Prot: 158,77g | Glu: 293,43g.
Petit Déjeuner: Чай, Запеканка Творожная 5% с Изюмом. Déjeuner: Васаби, Соевый Соус, Роллы Филадельфия, Чай, Пирог Цветаевский. Dîner: Говядина а-ля Тажин, Dial Export Масло Грецкого Ореха, Булгур (Вареный), Простоквашино Сметана 15%, Знатны Пачастунак Хлеб Маяк Классический, Борщ, Клуб Фарм-Эко Масло Льняное Нерафинированное Холодный Отжим. Snacks/Autre: Сушеный Инжир, Чай, Виталюр Лосось Малосоленый, Знатны Пачастунак Хлеб Белковый Славяночка. plus...
|
|
2364 kcal
|
Exercice:
Shopping - 30 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure, Travail de Bureau - 7 heures et 30 minutes, Repos - 9 heures, Dormir - 6 heures. plus...
|
Perdant 1,0 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de maksim_l
|