Journal de Jale64, 15 déc. 17

Harika
77,2 kg Perdu jusqu'à présent: 7,8 kg.    Reste à parcourir: 13,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 15 décembre 2017:
2298 kcal Gras: 112,43g | Prot: 72,37g | Glu: 258,02g.   Petit Déjeuner: Zeytin, Doygun Tam Buğday Ekmeği, Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Déjeuner: Simit Sarayı Susamlı Simit, Dost Ayran. Dîner: Yörsan Ayran, Karnabahar Graten, Çoban Salatası. Snacks/Autre: Starbucks Caramel Macchiato (Tall), Nescafe İkisi Bir Arada, Ceviz, Üzüm, Leblebi. plus...
Perdant 3,5 kg par Semaine



     
 

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