Journal de Jale64, 17 déc. 17

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 17 décembre 2017
77,4 kg Perdu jusqu'à présent: 7,6 kg.    Reste à parcourir: 13,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 17 décembre 2017:
2387 kcal Gras: 125,34g | Prot: 98,10g | Glu: 226,05g.   Petit Déjeuner: Sucuk, Siyah Zeytin, Doygun Tam Buğday Ekmeği, Yumurta Omleti, Yörsan Beyaz Peynir. Déjeuner: Mozaik Pasta, Starbucks Yağsız Süt Caramel Macchiato (Grande). Dîner: Yörsan Ayran, Karnabahar Graten, Mercimek Çorbası. Snacks/Autre: Nescafe İkisi Bir Arada, Nescafe İkisi Bir Arada, Ceviz, Yörsan Ayran, Nescafe İkisi Bir Arada, Nescafe İkisi Bir Arada. plus...
Prenant 3,5 kg par Semaine



     
 

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