Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 18 décembre 2017
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115,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 10,3 kg.
Reste à parcourir: 5,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2192 kcal
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Gras: 70,75g | Prot: 204,65g | Glu: 173,66g.
Petit Déjeuner: Quaker Flocons d'avoine (40g), Oeuf, Café Expresso, Myprotein Oméga 3, Scitec Nutrition 100% Whey Protein, Myprotein BCAA, Bulk Powders Blanc d'œuf Liquide, Myprotein Creatine Monohydrate. Déjeuner: Kebab, Orangina Orangina (Canette). Dîner: Cuisse de Poulet (Peau Pas Mangée), Leader Price Mes Legumes Vapeur Selection Maraichere, Myprotein Oméga 3, Huile d'Olive. Snacks/Autre: Scientec Nutrition Créatine, Myprotein BCAA, Scitec Nutrition 100% Whey Protein. plus...
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3927 kcal
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Exercice:
Repos - 14 heures et 15 minutes, Musculation - 1 heure, Dormir - 8 heures, Marche (Exercice) - 5,5/kph - 45 minutes. plus...
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Prenant 2,1 kg par Semaine
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Historique de poids de belos95
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