Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 18 décembre 2017
|
97 kg
Perdu jusqu'à présent: 28 kg.
Reste à parcourir: 17 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1295 kcal
|
Gras: 43,69g | Prot: 88,53g | Glu: 135,60g.
Petit Déjeuner: Elle & Vire Beurre Doux Léger 20%, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Confitures et Conserves, Carrefour Biscotte au Froment, Carrefour Lait Demi Écrémé. Déjeuner: Rôti de Porc, Pomme, Ratatouille du soleil. Dîner: Carrefour Lait Demi Écrémé, Herta Le Bon Paris à l'étouffée (42,5g), Carrefour Biscotte au Froment, Carrefour Fromage Blanc 3,2%, Knorr Bouillon de Boeuf, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Gayelord Hauser Shirataki de Konjac. plus...
|
|
3325 kcal
|
Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 15 minutes, Conduire - 1 heure, Travail - 4 heures, Regarder TV - 5 heures, Repos - 1 heure et 45 minutes, Dormir - 12 heures. plus...
|
Perdant 2,8 kg par Semaine
|
 Commentaires
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Leraq30630
|