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gwada59
Journal
20 déc. 17
Journal de gwada59, 20 déc. 17
Profil de gwada59
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Aujourd’hui est un grand jour pour moi.
C’est le jour de mes moins 10 kilos
Je suis heureuse et fière 🙂🙂
Allez encore 4!!
64 kg
Perdu jusqu'à présent:
10 kg
.
Reste à parcourir:
2 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 20 décembre 2017:
1013 kcal
Gras: 42,83g | Prot: 54,60g | Glu: 104,11g.
Petit Déjeuner:
Café, Chaource Karine 50G, Baguette.
Déjeuner:
Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Carrefour Filets de Hareng Fumés au Naturel, Riz Basmati (Cuit), Épinards Cuits (à partir de Frais).
Dîner:
Choux de Bruxelles, Oeuf Mollet.
Snacks/Autre:
Naturalia Noisettes Décortiquées Bio, Banane.
plus...
1880 kcal
Exercice:
Abdominaux - 6 minutes, Fitbit - 23 heures et 54 minutes.
plus...
Perdant 0,7 kg par Semaine
37 supporteurs
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Commentaires
Et il y a de quoi !! Bonne continuation sur cette voie et bonnes fêtes ;-)
20 déc. 17 par le membre:
Ebabragus
Merci bcp 😊
20 déc. 17 par le membre:
gwada59
génial !! bravo
20 déc. 17 par le membre:
claironbis
Bravo !!!!
20 déc. 17 par le membre:
François_Suarez
Cool bravo ;-)
20 déc. 17 par le membre:
Lolo7656
merci à vous, vous m'aidez bcp au quotidien
20 déc. 17 par le membre:
gwada59
Tu as véritablement de quoi en être fière. C’est ton travail qui a porté ses fruits!!!
21 déc. 17 par le membre:
ONMG
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