Journal de ermiomio, 21 déc. 17

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 décembre 2017
89,7 kg Perdu jusqu'à présent: 5,6 kg.    Reste à parcourir: 1,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 21 décembre 2017:
1818 kcal Gras: 67,83g | Prot: 51,33g | Glu: 238,87g.   Petit Déjeuner: Lactel Lait Demi Écrémé Matin Léger, Café, Nestlé Céréales Fitness Chocolat Noir, Pressade Jus Multifruits. Déjeuner: Biscuits au Sucre (y compris la Vanille), Picard Couscous, Picard Tartelette au Chocolat et au Caramel Beurre Salé. Dîner: Lindt Chocolat Noir Fleur de Sel, Liebig Velouté Poireaux Pommes de Terre, Krisprolls Petits Pains Suédois Complets sans Sucres Ajoutés. Snacks/Autre: Café Expresso. plus...
Perdant 1,6 kg par Semaine



     
 

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