Journal de sassouvandel, 23 déc. 17

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 23 décembre 2017
89,9 kg Perdu jusqu'à présent: 4,9 kg.    Reste à parcourir: 19,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 23 décembre 2017:
1118 kcal Gras: 38,85g | Prot: 58,97g | Glu: 133,20g.   Petit Déjeuner: Casino Tartines Grillées au Froment, Nestlé Ricoré au Lait (18g). Déjeuner: Miel, Yaourt à la Vanille (Faible en Gras), Fleury Michon Parmentier aux Carottes et Bœuf aux Échalotes. Dîner: Sauce Hollandaise, Pommes Gala, Riz Basmati (Cuit), Saumon Cuit au Four ou Grillé. Snacks/Autre: Dolce Gusto Marrakech Tea. plus...
Perdant 6,3 kg par Semaine



     
 

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