Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 27 décembre 2017
|
116,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 9,9 kg.
Reste à parcourir: 6,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
3040 kcal
|
Gras: 117,13g | Prot: 227,52g | Glu: 266,24g.
Petit Déjeuner: Huile d'Olive, Oeuf, Café Expresso, Myprotein Oméga 3, Scitec Nutrition 100% Whey Protein, Harry's Pain de Mie 100% Mie, Myprotein Creatine Monohydrate, Bulk Powders Blanc d'œuf Liquide. Déjeuner: Florette Choux Rouge, Choux Blanc, Escalope de Poulet, Patate Douce, Myprotein Oméga 3, Huile d'Olive. Dîner: Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Bœuf, Carottes Cuites, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies). Snacks/Autre: Nesquik Chocolat Chaud, LU Granola Cookies Gros Éclats de Chocolat, Scitec Nutrition 100% Whey Protein, Scientec Nutrition Créatine, Myprotein BCAA, Brownie. plus...
|
|
3941 kcal
|
Exercice:
Repos - 14 heures et 15 minutes, Musculation - 1 heure, Dormir - 8 heures, Marche (Exercice) - 5,5/kph - 45 minutes. plus...
|
poids stable
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de belos95
|