Journal de dgek19, 28 déc. 17

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 28 décembre 2017
95,1 kg Perdu jusqu'à présent: 5 kg.    Reste à parcourir: 18,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 28 décembre 2017:
1176 kcal Gras: 34,54g | Prot: 89,80g | Glu: 130,50g.   Petit Déjeuner: Сибирская Клетчатка Полезный Перекус, Bebivita Овощной Суп с Говядиной, Народный Гематоген с Кокосом, Чай с Молоком. Déjeuner: Сибирская Клетчатка Полезный Перекус, Борщ с Говядиной, Сухие Семена Чиа. Dîner: Омлет с Молоком, Окей Тилапия Филе, Гречка Отварная. Snacks/Autre: Магнит Хурма, Сибирская Клетчатка Полезный Перекус, Чебаркульский Молочный Завод Кефир Обезжиренный, Чебаркульский Молочный Завод Кефир Обезжиренный, Сибирская Клетчатка Корзинка Здоровья. plus...
2317 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 1,4 kg par Semaine



     
 

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