Journal de Jale64, 29 déc. 17

Profil de Jale64 | < Entrée Précédente |Entrée Suivante >

Of çok sıkıldım ben bu işi yapamayacağım

76,3 kg Perdu jusqu'à présent: 8,7 kg. Reste à parcourir: 12,3 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 29 décembre 2017:

1622 kcal

Gras: 91,81g | Prot: 67,97g | Glu: 137,04g. Petit Déjeuner: Tereyağı, Haşlanmış Yumurta, Tahsildaroğlu Light Beyaz Peynir, Doygun Tam Buğday Ekmeği, Zeytin. Déjeuner: Doygun Tam Buğday Ekmeği, Kuru Fasulye. Dîner: Lahana Sarması, Lahana Sarması, Yoğurt Çorbası. Snacks/Autre: Ülker Altınbaşak İnce Grissini Kepekli, Nescafe İkisi Bir Arada, Ceviz, Badem, Nescafe İkisi Bir Arada, Nescafe İkisi Bir Arada. plus...

Prenant 5,6 kg par Semaine

7 supporteurs Encourager

Commentaires

Neden başladığını düşün. Neden basladigimizi unutmazsak nasil bitirebilecegimizi hayal ederiz. Bizler iradeli insanlariz. Bu yuzden kucuk adimlarla da olsa sonuca ulaşacağız.

28 déc. 17 par le membre: tulgarocks

Buyuk dusun buyuk hayal et ama ufak ufak basla :) Acelemiz yok...

28 déc. 17 par le membre: tulgarocks

Başlamak için mükemmel olmak zorunda değilsin , fakat mükemmel olmak için başlamak zorundasın.(Z.Z) Pes etme! 💪💪 yeniden başla! 😇

29 déc. 17 par le membre: Tuba seyret

Yorumlarınız benim için çok değerli çok teşekkür ederim evet dediğiniz gibi yapıyorum yeniden başladım

29 déc. 17 par le membre: Jale64

En büyük engelin kendinsin Tartıya bakma bir süre başarırsın👍

29 déc. 17 par le membre: 🖤Özlem Öğretmen🖤

Hemen vermek zor ama düşünsene şimdiye kadar ayda 2 yada 3 kilo verseydin şimdi uğraşmazdın 😀

29 déc. 17 par le membre: gultenvolkan

Yani ayda 2 kilo da olsa gayret et

29 déc. 17 par le membre: gultenvolkan

Sanırım haklısınız ama motivasyonumu zaman kaybediyorum

29 déc. 17 par le membre: Jale64

Ayda 2 kilo gibi bir hedefim var ama bu aralar yılbaşı partileri ve yemekler gerçekten insanın kendisini tutması çok zor

29 déc. 17 par le membre: Jale64


	Soumettre un Commentaire Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici* pour se connecter.*

Historique de poids de Jale64

Voir l'Historique Complet

Journal de Jale64, 29 déc. 17

Soumettre un Commentaire

Historique de poids de Jale64