Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 décembre 2017
|
56,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2663 kcal
|
Gras: 86,40g | Prot: 188,21g | Glu: 286,18g.
Petit Déjeuner: Акульчев Макаруны, Творожные мини-запеканки с яблоком, Блинчики с курицей, Блинчики с семгой, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Déjeuner: Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Творожный пирог с мандаринами, Куриная грудка с шампиньонами в йогуртовом соусе, Мистраль Булгур. Dîner: Baker House Итальянские Хлебцы с Отрубями, Черным Кунжутом и Оливковым Маслом, Помидоры Черри, Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Мандарины. Snacks/Autre: Svappy Peanut Butter Vanilla 38 G Protein, Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Тыквы, Оливковым Маслом и Морской Солью, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Творожные мини-запеканки с яблоком. plus...
|
|
2402 kcal
|
Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure, Travail de Bureau - 8 heures, Repos - 5 heures et 2 minutes, Dormir - 8 heures, Musculation (Modérée) - 1 heure et 30 minutes, Vélo Elliptique - 28 minutes. plus...
|
Perdant 1,4 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de malsena
|