Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 décembre 2017
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96,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 28,8 kg.
Reste à parcourir: 16,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1814 kcal
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Gras: 56,55g | Prot: 114,80g | Glu: 190,18g.
Petit Déjeuner: Clémentines, Lait (Lait Entier), Café Expresso, Carrefour Lait Demi Écrémé, Twinings Earl Grey, Carrefour Biscotte au Froment, Confitures et Conserves, Elle & Vire Beurre Doux Léger 20%, Carrefour Bio Muesli Floconneux 5 Céréales Nature. Déjeuner: Carrefour Fromage Blanc 3,2%, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Gerblé Son d'avoine, Courgette, Steak de Bœuf. Dîner: Ferrero Pocket Coffee, Ferrero Ferrero Rocher, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Gayelord Hauser Shirataki de Konjac, Carrefour Lait Demi Écrémé, Carottes, Coca-Cola Coca-Cola Zéro, Whisky, Clémentines, Pomme, Betteraves, Herta Le Bon Paris à l'étouffée (42,5g), Gerblé Son d'avoine, Carrefour Fromage Blanc 3,2%. plus...
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3726 kcal
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Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 30 minutes, Shopping - 1 heure, Travail de Bureau - 3 heures, Conduire - 1 heure, Abdominaux - 17 minutes, Dormir - 10 heures, Repos - 13 minutes, Regarder TV - 8 heures. plus...
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Perdant 1,4 kg par Semaine
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Historique de poids de Leraq30630
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