Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 02 janvier 2018
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117,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 8,9 kg.
Reste à parcourir: 7,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2525 kcal
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Gras: 89,77g | Prot: 264,02g | Glu: 149,91g.
Petit Déjeuner: Quaker Flocons d'avoine (40g), Oeuf, Café Expresso, Scitec Nutrition 100% Whey Protein, Myprotein Creatine Monohydrate, Bulk Powders Blanc d'œuf Liquide, Myprotein BCAA. Déjeuner: Auchan Poêlée Paysanne, Huile d'Olive, Patate Douce, Escalope de Poulet. Dîner: Blanc de Poulet, Bonduelle Purée Délice 4 Saveurs, Findus Épinards Hachés à la Crème Fraîche. Snacks/Autre: Kolios GREEK Yogurt, Leader Price Boisson au Soja Bio Nature, Scitec Nutrition 100% Whey Protein, Scientec Nutrition Créatine, Myprotein BCAA. plus...
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3975 kcal
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Exercice:
Repos - 14 heures et 15 minutes, Musculation - 1 heure, Dormir - 8 heures, Marche (Exercice) - 5,5/kph - 45 minutes. plus...
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Perdant 3,5 kg par Semaine
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Historique de poids de belos95
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