Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 03 janvier 2018
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116,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 9,5 kg.
Reste à parcourir: 6,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2866 kcal
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Gras: 95,57g | Prot: 294,87g | Glu: 192,02g.
Petit Déjeuner: Café Expresso, Oeuf, Quaker Flocons d'avoine (40g), Scitec Nutrition 100% Whey Protein, Myprotein BCAA, Bulk Powders Blanc d'œuf Liquide, Myprotein Creatine Monohydrate. Déjeuner: Tomme de Savoie, Petits Pains, Escalope de Poulet, Riz Basmati (Cuit), Huile d'Olive. Dîner: Bonduelle Petits Pois Carottes, Bonduelle Haricots Verts Extra Fins , Escalope de Poulet, Huile d'Olive. Snacks/Autre: Kolios GREEK Yogurt, Scitec Nutrition 100% Whey Protein, Leader Price Boisson au Soja Bio Nature, Scientec Nutrition Créatine, Myprotein BCAA. plus...
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3954 kcal
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Exercice:
Repos - 14 heures et 15 minutes, Musculation - 1 heure, Dormir - 8 heures, Marche (Exercice) - 5,5/kph - 45 minutes. plus...
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Perdant 4,2 kg par Semaine
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Historique de poids de belos95
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