Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 04 janvier 2018
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95,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 29,1 kg.
Reste à parcourir: 15,9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1394 kcal
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Gras: 37,80g | Prot: 89,71g | Glu: 173,04g.
Petit Déjeuner: Carrefour Bio Muesli Floconneux 5 Céréales Nature, Elle & Vire Beurre Doux Léger 20%, Confitures et Conserves, Carrefour Biscotte au Froment, Carrefour Lait Demi Écrémé. Déjeuner: Galette des Rois, Potimarron, Blanc de Poulet, Pomme. Dîner: Prunes, Clémentines, Huile d'Olive, Salade Verte, Herta Le Bon Paris à l'étouffée (42,5g), Carrefour Fromage Blanc 3,2%, Soupe à l'oignon, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Gerblé Son d'avoine. plus...
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3737 kcal
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Exercice:
Regarder TV - 6 heures, Marche (Lent) - 3/kph - 41 minutes, Bricolage - 15 minutes, Conduire - 1 heure et 30 minutes, Abdominaux - 20 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 14 minutes, Travail de Bureau - 7 heures. plus...
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Prenant 4,2 kg par Semaine
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Historique de poids de Leraq30630
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