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victoire du jour : arriver à manger équilibré en dejeunant sur le pouce à l'extérieur :)
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73,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 0,9 kg.
Reste à parcourir: 19,1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1504 kcal
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Gras: 55,16g | Prot: 75,09g | Glu: 174,29g.
Petit Déjeuner: Thé sans Sucre, Bjorg Lait d'avoine, Pomme, Quaker Flocons d'avoine (40g). Déjeuner: Innocent Super Smoothie Antioxydant, Carrefour Tomates Cerises Italie, Huile Végétale de Colza, Fromage Blanc, Parmesan (Râpé), Blanc de Poulet, Oeuf (Entier), Mâche, Mayonnaise, Auchan Filet de Bacon Fumé, Pommes de Terre (Peau, avec du Sel, Bouillies). Dîner: Pomme, Polenta Cuite ou Bouillie, Taifun Tofu Rosso, Auchan Bio Choux-Fleurs. Snacks/Autre: Pural Crusty Classic, Clémentines, Thé sans Sucre. plus...
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1800 kcal
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Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 21 minutes, Repos - 14 heures et 39 minutes, Dormir - 9 heures. plus...
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poids stable
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Historique de poids de LeaA76
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