|
Как тяжело есть правильно и при этом съедать нужное количество калорий (с большим содержанием белка!!) 😱я устала есть, сдаюсь, завтра в магаз за Гейгера хотя бы
|
45,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1626 kcal
|
Gras: 69,28g | Prot: 86,29g | Glu: 174,24g.
Petit Déjeuner: Зеленое Яблоко, Кофе с Молоком и Сахаром, Жареное Яйцо, O Green Мексиканская Смесь . Déjeuner: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Гречка Отварная. Dîner: Белый Хлеб, Простоквашино Молоко 2,5%, АО Тандер Российский Сыр 50%, Картошка Вареная, Рыба на Пару. Snacks/Autre: Магнит Банан, Лента Сыр Российский 50%, Кофе с Молоком и Сахаром, Global Village Банан, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Сухие Жареные Орехи Кешью. plus...
|
Prenant 0,5 kg par Semaine
|