Journal de nadvi, 09 janv. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 09 janvier 2018
61,1 kg Perdu jusqu'à présent: 5,2 kg.    Reste à parcourir: 11,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1111 kcal Gras: 37,84g | Prot: 77,24g | Glu: 114,66g.   Petit Déjeuner: Sicilia Jus de Citron, Van Houten 100% Pur Cacao, Nescafé Café Soluble, Hermesetas Mini Sticks, Carrefour Lait Demi Écrémé. Déjeuner: Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Huile de Tournesol, Crème Fraîche Épaisse, Champignons, Blanc de Dinde. Dîner: Vinaigre, Crevette, Maïs Jaune Doux (Grains Entiers, Égoutté Solide, en Conserve), Choux. Snacks/Autre: Pomme. plus...
1495 kcal Exercice: Repos - 17 heures, Dormir - 7 heures. plus...
Perdant 6,3 kg par Semaine



     
 

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